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Workshops

Pole. Yoga. Dance

Aktuelle Workshops

Hier stellen wir unsere aktuellen Workshops vor. Bitte beachte, dass der Veranstaltungsort variieren kann.

Pretty Spinny - Intermediate Combos

In diesem Workshop lernst du verschienene Spins und Trick Kombinationen an der Spinning Pole. Der Fokus liegt hierbei auf der Figuren, die besonders an der Spinning Pole "wirken" und wie du die Dynamik und den Spin nutzen kannst, um deine Pole Kombi noch aufregender scheinen zu lassen.

Hierfür solltest du sicher in dern ersten Invert-Figuren der Stufe II sein.

Voraussetzungen: min. Stufe II

Wann: Sa, 18.01.20, 13:00 Uhr - 14:15 Uhr
Preis: € 30
Trainerin: Kathi

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Flexibility - Get Your Splits

Flexibility Workshop (Hips & Harmstrings) mit Fokus auf Bein- und Hüftdehnung. Lernt in diesem Workshop Stretching Übungen um dem Spagat ein Stück näher zu kommen oder diesen zu verbessern.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen.

Voraussetzungen: alle Stufen

Wann: Sa, 18.01.20, 14:30 Uhr - 15:45 Uhr
Preis: € 25
Trainerin: Inga

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Find your Balance

HAND- & ARM BALANCES
Turn your world upside down.
Hier bekommst Du das nötige Handwerkszeug wie Du sicher und effektiv Deinen Kopf- und Handstand, wie auch andere Hand- oder Armbalancen verbessern kannst. Auch wenn Du noch nie auf Händen gestanden hast und Dich nun zum ersten mal versuchen möchtest, bist Du in diesem Workshop genau richtig. Bringe Lust und ein bisschen Mut mit. Die Techniken und Tricks haben wir.

Voraussetzungen: alle Stufen

Wann: Sa, 18.01.20, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Preis: € 25
Trainerin: Inga

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Nordpole Exotic Intensives

Für alle Exotic-Vernarrten (und die, die es noch werden möchten) gibt es im Februar was besonders: Es finden zum ersten Mal die Nordpole Exotic Intensives statt! 

Ein Wochenende lang kannst du verschiedene Styles ausprobieren und tolle neue Tricks und Choreographien üben. 

Voraussetzungen: alle Stufen

Wann: Fr, 07.02.2020
Bis: So, 09.02.2020
Trainerinnen: Jazzy K, Valeriya , Kathi, Nina

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Trick it like it's hot (Exotic Intensive)

Technique

Kip, Clack and Drop! This workshop will teach you trick combinations and poses on the bottom third of the pole that fit into a sexy pole routine.

Learn powerfull moves that use strength, flexibility and flow to make you look even more badass than you already are!

Level: Intermediate/ Advanced

Wann: 09.02.2020, 11:00 - 12:30 Uhr

Einzelpreis: 59 Euro

Trainer: Jazzy K.

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Exotic Slow Flow (Exotic Intensive)

 Choreography

In diesem Exotic Workshop bist du genau richtig, wenn du eine sinnliche und flowige Exotic Choreo lernen möchtest. Der Fokus liegt hier auf großen, weichen und kontrollierten Bewegungen um den Tanz so geschmeidig wie möglich wirken zu lassen.

Level: all level

Wann: 09.02.2020, 11:00 - 12:30 Uhr

Einzelpreis: 35 Euro

Trainer: Kathi

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Workshops mit Maleiyka

Split Tricks (Intermediate/Advanced)

Tired of Jade Split?

Gemeinsam arbeiten wir an neuen Splits unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade an der Spinning und Static Pole, die auch dann gut aussehen, wenn dein Spagat am Boden noch etwas Schwierigkeiten bereiten sollte. Gern gibt Maleiyka dir Tipps für dein Split Training mit, falls du hier das Gefühl hast, ein Plateau erreicht zu haben.

Ready, Split, Pole!

Level: Intermediate/Advanced, sicher in Leghangs und Inverts wie Butterfly

Wann: 14.03.2020, 11:30 - 13:00 Uhr

Einzelpreis: 40 Euro*

Trainer: Maleiyka

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Exotic Cardio - Signature Class (open level)

Put your favourite pair of socks and heels on and let`s sweat together - the fun way, of course!

Eine kurze Choreografie im Exotic Hard Style, heiße Hip Hop Tunes, wenig Pausen, aber viel Attitude!

Mach dich bereit für

  • 60 Minuten Exotic Pole Non-Stop (open level)
  • Interessante, dynamische Tricks
  • technische Tipps für eine schnelle, aber saubere Ausführung
  • jede Menge Spaß!

Level: alle Stufen

Wann: 14.03.2020, 14:15 - 15:15 Uhr

Einzelpreis: 32 Euro*

Trainer: Maleiyka

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Exotique Technique - Dark Flow (open level)

Nach einem Exotic Warm-Up in Heels mit Fokus auf Ankle Conditioning und richtiger Schulter-Wirbelsäulenaktivierung widmen wir uns Schritt für Schritt einer Exotic Flow Choreo inklusive interessanter Floorwork Transitions und Exotic Tricks.

Let`s bring out our sexy dark sides! Feeling (& Heels): On World: Off!

Level: alle Stufen

Wann: 14.03.2020, 15:30 - 17:00 Uhr

Einzelpreis: 40 Euro*

Trainer: Maleiyka

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*kostenfreie Stornierung nur bis zum 23.01.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

Workshops mit Tatjana van Onna

Pole Tricks & Power Pole Flow-Fluidity

Tatjana will teach you some of her favorite tricks & combo’s. The focus is on moving graciously and flowy in and around the pole. Flexibility and strength will be important elements as well as how to create beautiful shapes with your body.

Level: Intermediate/Advanced, sicher in Leghangs und Inverts wie Butterfly

Wann: 23.05.2020, 11:30 - 13:00 Uhr

Einzelpreis: 57 Euro*

Trainer: Tatjana van Onna

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Exotic Flow

Learn a choreography in Tatjana’s favorite style! High and low flow around the pole, combined with technical Exotic turns, flips and drops. Become better in dancing graciously and feel feminine, sexy and fierce. Dance with Tatjana and feel the “flow zone”! Knee pads are a must during this workshop.

Level: Intermediate

Wann: 23.05.2020, 13:15 - 14:45 Uhr

Einzelpreis: 57 Euro*

Trainer: Tatjana van Onna

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Exotic Flow

Level: all level

Wann: 23.05.2020, 15:15 - 16:45 Uhr

Einzelpreis: 57 Euro*

Trainer: Tatjana van Onna

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*kostenfreie Stornierung nur bis zum 14.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

Exotic Flow (all level)

Exotic begins with heels and they are our continuation of the legs. An express gait course to take off our legs and strips, and learn to swim into the scene, rather than ram it with your feet. And, of course, dance. Analysis of equipment and, most importantly, the presentation. The ability to feel your body at the time of execution is exotic - an important and integral part of this exotics itself and time will be allotted to this skill. 

Level: alle Stufen

Wann: 27.06.2020, 12:15 - 13:45 Uhr

Einzelpreis: 50 Euro*

Trainer: Aleksey Siselyatin

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Rabattmodell Nordic Pole Plays:

2. WS 5%**        3. WS 10%**        4. WS 15 %**        5. WS  20%**         6. WS 25%**

 

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 28.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

**auf den günstigeren Workshop

Bend Don't Break (Intermediate)

Julia is known for her extreme flexibility and loves all flexibility shapes on the pole and putting them into pretty combos. This workshop is not only for extremely flexible people, there will be modifications for different levels of flexibility.

Requirements: Good Leg Hangs

Level: Intermediate

Wann: 27.06.2020, 13:45 - 15:15 Uhr

Einzelpreis: 57 Euro*

Trainer: Julia Wahl

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Rabattmodell Nordic Pole Plays:

2. WS 5%**        3. WS 10%**        4. WS 15 %**        5. WS  20%**         6. WS 25%**

 

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 28.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

**auf den günstigeren Workshop

Hypnotic Exotic Flow (all level)

LEARN HOW TO MOVE LIKE A SNAKE, DO HYPNOTIC LEG WAVES AND FLOW SMOOTHLY AROUND THE POLE. WE WILL PUT RUSSIAN

INFLUENCED MOVES TOGETHER THE MOST FLUID WAY TO GET A UNIQUE CHOREOGRAPHY WITH SEAMLESS TRANSITIONS.

BRING KNEEPADS AND POLE HEELS (SHOES ARE NOT REQUIRED BUT RECOMMENDED)

Level: alle Stufen

Wann: 28.06.2020, 11:30 - 13:00 Uhr

Einzelpreis: 64 Euro*

Trainer: Laura Lou

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Rabattmodell Nordic Pole Plays:

2. WS 5%**        3. WS 10%**        4. WS 15 %**        5. WS  20%**         6. WS 25%**

 

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 28.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

**auf den günstigeren Workshop

Exotic Hard Choreo (all level)

Exotic begins with heels and they are our continuation of the legs. An express gait course to take off our legs and strips, and learn to swim into the scene, rather than ram it with your feet. And, of course, dance. Analysis of equipment and, most importantly, the presentation. The ability to feel your body at the time of execution is exotic - an important and integral part of this exotics itself and time will be allotted to this skill. 

This choreo workshop will teach you a super cool combination in HARD STYLE.

Level: alle Stufen

Wann: 28.06.2020, 13:15 - 14:30 Uhr

Einzelpreis: 50 Euro*

Trainer: Aleksey Siselyatin

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Rabattmodell Nordic Pole Plays:

2. WS 5%**        3. WS 10%**        4. WS 15 %**        5. WS  20%**         6. WS 25%**

 

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 28.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

**auf den günstigeren Workshop

Dynamic Pole (Int/ Adv)

Dynamic pole tricks like flips, switches and rotations are amazing but can be really challenging and scary. As a self-taught pole dancer Julia knows all the struggles with these moves and therefore will make sure to give you the possibility to learn this moves progressively and at your own pace.

Requirements: Safe Leg Hangs, Ayshas and Shouldermounts.

Level: Intermediate/ Advanced

Wann: 28.06.2020, 14:45 - 16:15 Uhr

Einzelpreis: 57 Euro*

Trainer: Julia Wahl

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Rabattmodell Nordic Pole Plays:

2. WS 5%**        3. WS 10%**        4. WS 15 %**        5. WS  20%**         6. WS 25%**

 

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 28.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

**auf den günstigeren Workshop

Spinning Goddess (Intermediate)

DID YOU‘D EVER WANTED TO LEARN HOW TO DO BEAUTIFUL SHAPES ON THE SPINNING POLE? THEN THIS WORKSHOP IS PERFECT FOR YOU. I WILL TELL YOU ALL MY SECRETS ON HOW TO CONTROL THE FORCE AND USE IT TO CREATE WONDERFUL TRANSITIONS AND LINES. AT THE END WE WILL DO A LITTLE CHOREOGRAPHY WHERE YOU CAN APPLY ALL THE TECHNIQUES YOU‘VE LEARNED.

Level: Intermediate

Wann: 28.06.2020, 16:30 - 18:00 Uhr

Einzelpreis: 64 Euro*

Trainer: Laura Lou

 ANMELDEN

 

Rabattmodell Nordic Pole Plays:

2. WS 5%**        3. WS 10%**        4. WS 15 %**        5. WS  20%**         6. WS 25%**

 

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 28.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

**auf den günstigeren Workshop

 Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer von 19%

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