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Workshops

Pole. Yoga. Dance

Aktuelle Workshops

Hier stellen wir unsere aktuellen Workshops vor. Bitte beachte, dass der Veranstaltungsort variieren kann.

Twerk Workshops mit Gabriela

Twerxout® Class

Du willst endlich den Tanztrend Twerking lernen und Dich dabei zu heißen Rhythmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen und schwitzen mit hohem Spaßfaktor. Twerxout® ist aktuell einer der heißesten Fitnesstrends und begeistert immer mehr Menschen. Beim "Twerking" werden die Hüften und der Po im Takt bewegt und das in unterschiedlichem Tempo und Bewegungsrichtungen, was diese Tanzart zu einem schweißtreibenen und effektivem Workout macht.

Probier es selbst aus, es macht einfach mega Spaß!

Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse notwendig

Wann: 24.08.19, 13:00 - 14:00 Uhr
Wo: NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis: € 25 *
Trainerin: Gabriela

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Twerk in Heels (Choreografie)

Finde heraus, wie sinnlich du wirklich sein kannst! In diesem Workshop werden wir nicht nur sexy tanzen, sondern auch lernen, die Sinne mit der Musik und den Twerk-Bewegungen zu verbinden. In einer Choreographie werden wir verschiedene Twerk-Techniken erlernen und andere weiche Hüftbewegungen einfließen lassen. Natürlich darfst du auch deine High Heels mitbringen.

Voraussetzungen: keine Vorkenntnisse notwendig

Wann: 24.08.19, 14:15 - 15:45 Uhr
Wo: NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis: € 35 *
Trainerin: Gabriela

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Hier geht`s zu Gabrielas Instagramprofil.

* die Anmeldung ist verbindlich und kann nach dem 20.07.2019 nicht mehr kostenfrei storniert werden. Einen Ersatz zu stellen ist nach Absprache möglich.

 

Workshops mit Katja Heels (Nordic Pole Plays 2019)

Exotic Slow Flow (all level)

Exotic flow is the very technical and currently one of the most popular styles in poledance. It has very distinct elements, such as legwork, floorwork and movement fluidity. Sensual graceful and slow pace choreography. Focusing on elegance and lines, you will learn how to make transitions look effortless and seamless. During the class you are encouraged to be creative and adjust the movements to match your own personal style.

Voraussetzungen: alle Stufen, Pole/ Exotic/ Tanz Vorkenntnisse hilfreich

Wann: 31.08.19, 11:15 - 12:30 Uhr
Wo:NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis:€  45*
Trainerin: Katja Heels

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Exotic Tricks (intermediate)

The class will consist of the exotic tricks and choreography part. We will start the class with practising few elements, such as spins, jumps or floorwork elements, which will later be integrated in the choreography. During the class we will focus on the movement fluidity, shapes and body alignment.

Voraussetzungen: intermediate, Exotic/ Pole Vorkenntnisse erforderlich

Wann: 31.08.19, 12:45 - 14:00 Uhr
Wo:NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis:€  45*
Trainerin: Katja Heels

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Ein Video von Katjas Auftritt bei Pole Theatre Greece 2018 findest du hier.

*eine kostenfreie Stornierung ist nur bis zum 01. Juli 2019 möglich, danach fällt der komplette Betrag an. Ein Ersatz kann gestellt werden. 

NORDIC WEEKEND PAKETE:

2 Workshop für € 85,-

4 Workshops für € 168,-

6 Workshops für € 210,-

Workshops mit Lorenza (Nordic Pole Plays 2019)

Acro Flow and Floor (intermediate/advanced)

Handstand, dynamic elements, little funny flips, everything dressed with a good dose of flow of course!

Voraussetzungen: intermediate, Exotic/ Pole Vorkenntnisse erforderlich

Wann: 31.08.19, 14:15 - 15:45 Uhr
Wo:NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis:€  50*
Trainerin: Lorenza Perrone

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Poleography (all level)

Lorenza loves to use the pole as a partner with whom to interact, breaking all conventions, and thinking outside the box to create new ones.

Voraussetzungen: alle Stufen, Pole/ Exotic/ Tanz Vorkenntnisse hilfreich

Wann: 31.08.19, 16:00 - 17:30 Uhr
Wo:NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis:€  50*
Trainerin: Lorenza Perrone

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Hier gehts es zu Lorenzas Instagram Profil.

*eine kostenfreie Stornierung ist nur bis zum 01. Juli 2019 möglich, danach fällt der komplette Betrag an. Ein Ersatz kann gestellt werden. 

NORDIC WEEKEND PAKETE:

2 Workshop für € 85,-

4 Workshops für € 168,-

6 Workshops für € 210,-

Workshops mit Rania Pole Angel (Nordic Pole Plays 2019)

Just Feel the Art - Contact and Technique (all level) - off Pole

Hier geht es um Bewegungslehre und Improvisation. Wir überschreiten die Grenzen unserer Komfortzone und setzen uns mit allen Emotionen und Bewegungen auseinander, die sich zeigen. Partnerarbeit und Kontakt stehen im Vordergrund der meisten Übungen und sollen uns den Zugang zum Tanz, unseren Körpern und zu uns als Menschen bereiten. Was sind natürlich Bewegungen und wo ist unsere Intuition geblieben? Lasst uns das gemeinsam herausfinden.

Voraussetzungen: alle Stufen, Pole/ Exotic/ Tanz Vorkenntnisse hilfreich

Wann: 01.09.19, 11:15 - 12:45 Uhr
Wo:NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis:€ 50 *
Trainerin: Rania Elle Asami

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Polestetics - Beautiful Tricks and Transitions (intermediate/ advanced)

In dieser Masterclass lernst du wundervolle Tricks und Kombinationen an der Pole. 

Voraussetzungen: Intermediate/ Advanced Pole Vorkenntnisse notwendig

Wann: 01.09.19, 13:00 - 14:30 Uhr
Wo:NORDpole Studio, Mendelsohnstraße 15B, 22761 Hamburg
Preis:€  50 *
Trainerin: Rania Elle Asami

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Ranias Auftritt bei Pole Theatre Germany 2017 findest du hier.

*eine kostenfreie Stornierung ist nur bis zum 01. Juli 2019 möglich, danach fällt der komplette Betrag an. Ein Ersatz kann gestellt werden. 

NORDIC WEEKEND PAKETE:

2 Workshop für € 85,-

4 Workshops für € 168,-

6 Workshops für € 210,-

Workshops mit Vika

Exotic Combos (intermediate)

Spice up your pole game by learning new and creative combinations, typical of the exotic style. 

Bring Kneepads and pole shoes (shoes are not required but recommended). 

Voraussetzungen: Pole Vorkenntnisse notwendig, mindestens Stufe II

Wann: 28.09.19, 12:00 - 13:30 Uhr
Wo: NORDpole Studio Hamburg
Preis: € 56*
Trainerin: Vika

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Exotic Slow Flow (all level)

Dancing slow doesn’t mean boring - you have way more time for all sorts of isolated movements and controlled body language. Take you poledancing skills to the next level and find innovative ways to transition from one move into the next.

Bring Kneepads and pole shoes (shoes are not required but recommended). 

Voraussetzungen: alle Stufen, Vorkenntnisse (Pole, Tanz) sind empfehlenswert

Wann: 28.09.19, 14:00 - 15:30 Uhr
Wo: NORDpole Studio Hamburg
Preis: € 56*
Trainerin: Vika

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* die Anmeldung ist verbindlich und kann nach dem 01.07.2019 nicht mehr kostenfrei storniert werden. Einen Ersatz zu stellen ist nach Absprache möglich.

Hier geht es zu Vikas Instagram Profil.

 Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer von 19%

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