Loading...

Workshops

Pole. Yoga. Dance

Aktuelle Workshops

Hier stellen wir unsere aktuellen Workshops vor. Bitte beachte, dass der Veranstaltungsort variieren kann.

Private Dance - Lap Dance Special

Lerne eine verführerische Choreo in diesem Lap Dance Special. Lap Dance (engl. Schoßtanz) ist ein intimer und lasziver Tanz, bei dem mit sinnlichen Bewegungen und Posen der (Tanz-)Partner umgarnt wird - Spaß ist hier garantiert.

Voraussetzungen: alle Stufen, keine Voraussetzung

Wann: Sa, 14.12.19, 13:30 - 14:45 Uhr
Preis: € 25
Trainerin: Leni

ANMELDEN

Exotic Slow Flow

In diesem Exotic Workshop bist du genau richtig, wenn du eine sinnliche und flowige Exotic Choreo lernen möchtest. Der Fokus liegt hier auf großen, weichen und kontrollierten Bewegungen um den Tanz so geschmeidig wie möglich wirken zu lassen.

Voraussetzungen: alle Stufen, keine Voraussetzung

Wann: Sa, 14.12.19, 15:00 - 16:15 Uhr
Preis: € 30
Trainerin: Nina

ANMELDEN

Pretty Spinny - Intermediate Combos

In diesem Workshop lernst du verschienene Spins und Trick Kombinationen an der Spinning Pole. Der Fokus liegt hierbei auf der Figuren, die besonders an der Spinning Pole "wirken" und wie du die Dynamik und den Spin nutzen kannst, um deine Pole Kombi noch aufregender scheinen zu lassen.

Hierfür solltest du sicher in dern ersten Invert-Figuren der Stufe II sein.

Voraussetzungen: min. Stufe II

Wann: Sa, 18.01.20, 13:00 Uhr - 14:15 Uhr
Preis: € 30
Trainerin: Kathi

ANMELDEN

Flexibility - Get Your Splits

Flexibility Workshop (Hips & Harmstrings) mit Fokus auf Bein- und Hüftdehnung. Lernt in diesem Workshop Stretching Übungen um dem Spagat ein Stück näher zu kommen oder diesen zu verbessern.
Dieser Workshop ist für alle Levels offen.

Voraussetzungen: alle Stufen

Wann: Sa, 18.01.20, 14:30 Uhr - 15:45 Uhr
Preis: € 25
Trainerin: Kathi

ANMELDEN

Nordpole Exotic Intensives

Für alle Exotic-Vernarrten (und die, die es noch werden möchten) gibt es im Februar was besonders: Es finden zum ersten Mal die Nordpole Exotic Intensives statt! 

Ein Wochenende lang kannst du verschiedene Styles ausprobieren und tolle neue Tricks und Choreographien üben. 

Voraussetzungen: alle Stufen

Wann: Fr, 07.02.2020
Bis: So, 09.02.2020
Trainerinnen: Jazzy K, Valeriya , Kathi, Nina

ANMELDEN

Trick it like it's hot (Exotic Intensive)

Technique

Kip, Clack and Drop! This workshop will teach you trick combinations and poses on the bottom third of the pole that fit into a sexy pole routine.

Learn powerfull moves that use strength, flexibility and flow to make you look even more badass than you already are!

Level: Intermediate/ Advanced

Wann: 09.02.2020, 11:00 - 12:30 Uhr

Einzelpreis: 59 Euro

Trainer: Jazzy K.

 ANMELDEN

 

Exotic Slow Flow (Exotic Intensive)

 Choreography

In diesem Exotic Workshop bist du genau richtig, wenn du eine sinnliche und flowige Exotic Choreo lernen möchtest. Der Fokus liegt hier auf großen, weichen und kontrollierten Bewegungen um den Tanz so geschmeidig wie möglich wirken zu lassen.

Level: all level

Wann: 09.02.2020, 11:00 - 12:30 Uhr

Einzelpreis: 35 Euro

Trainer: Kathi

 ANMELDEN

Workshops mit Maleikya

Split Tricks (Intermediate/Advanced)

Tired of Jade Split?

Gemeinsam arbeiten wir an neuen Splits unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade an der Spinning und Static Pole, die auch dann gut aussehen, wenn dein Spagat am Boden noch etwas Schwierigkeiten bereiten sollte. Gern gibt Maleiyka dir Tipps für dein Split Training mit, falls du hier das Gefühl hast, ein Plateau erreicht zu haben.

Ready, Split, Pole!

Level: Intermediate/Advanced, sicher in Leghangs und Inverts wie Butterfly

Wann: 14.03.2020, 11:30 - 13:00 Uhr

Einzelpreis: 40 Euro*

Trainer: Maleiyka

 ANMELDEN

 

Exotic Cardio - Signature Class (open level)

Put your favourite pair of socks and heels on and let`s sweat together - the fun way, of course!

Eine kurze Choreografie im Exotic Hard Style, heiße Hip Hop Tunes, wenig Pausen, aber viel Attitude!

Mach dich bereit für

  • 60 Minuten Exotic Pole Non-Stop (open level)
  • Interessante, dynamische Tricks
  • technische Tipps für eine schnelle, aber saubere Ausführung
  • jede Menge Spaß!

Level: alle Stufen

Wann: 14.03.2020, 14:15 - 15:15 Uhr

Einzelpreis: 32 Euro*

Trainer: Maleiyka

 ANMELDEN

 

Exotic Cardio - Signature Class (open level)

Nach einem Exotic Warm-Up in Heels mit Fokus auf Ankle Conditioning und richtiger Schulter-Wirbelsäulenaktivierung widmen wir uns Schritt für Schritt einer Exotic Flow Choreo inklusive interessanter Floorwork Transitions und Exotic Tricks.

Let`s bring out our sexy dark sides! Feeling (& Heels): On World: Off!

Level: alle Stufen

Wann: 14.03.2020, 15:30 - 17:00 Uhr

Einzelpreis: 40 Euro*

Trainer: Maleiyka

 ANMELDEN

*kostenfreie Stornierung nur bis zum 23.01.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.

 Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer von 19%

Komm vorbei