Workshops mit Tatjana van Onna
Pole Tricks & Power Pole Flow-Fluidity
Tatjana will teach you some of her favorite tricks & combo’s. The focus is on moving graciously and flowy in and around the pole. Flexibility and strength will be important elements as well as how to create beautiful shapes with your body.
Level: Intermediate/Advanced, sicher in Leghangs und Inverts wie Butterfly
Wann: 23.05.2020, 11:30 - 13:00 Uhr
Einzelpreis: 57 Euro*
Trainer: Tatjana van Onna
Exotic Flow
Learn a choreography in Tatjana’s favorite style! High and low flow around the pole, combined with technical Exotic turns, flips and drops. Become better in dancing graciously and feel feminine, sexy and fierce. Dance with Tatjana and feel the “flow zone”! Knee pads are a must during this workshop.
Level: Intermediate
Wann: 23.05.2020, 13:15 - 14:45 Uhr
Einzelpreis: 57 Euro*
Trainer: Tatjana van Onna
Exotic Flow
Level: all level
Wann: 23.05.2020, 15:15 - 16:45 Uhr
Einzelpreis: 57 Euro*
Trainer: Tatjana van Onna
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 14.03.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
Lift it Up - Deadlift Conditioning
Der Deadlift ist einer der Königsdisziplin im Pole Dance. Lerne in diesem Workshop die Trainingsschritte zum Deadlift. Für diesen Workshop ist es sehr von Vorteil, wenn Du bereits sicher im Butterfly oder Ayesha bist und auch Handstandpositionen an der Pole gut halten kannst.
Level: Intermediate/ Advanced, sicher in Ayesha und Handspring
Wann: 13.06.2020, 14:30 - 15:45 Uhr
Einzelpreis: 30 Euro
Trainer: Kathi
Lap Dance
Lerne in diesem Workshop zum Thema Lap Dance (engl. Schoßtanz) die Grundlagen des Teasen. In einer sinnlichen Choreo üben wir elegante, sexy Bewegungen und wie du deinen Schatz mit einem intimen Tanz verführen kannst...
Level: alle Stufen
Wann: 13.06.2020, 14:30 - 15:45 Uhr
Einzelpreis: 25 Euro
Trainer: Nordteam
Get your Splits - Flexibility Special
Get into your splits!
Du möchtest generell Deine Flexibilität verbessern oder wolltest schon immer Spagat können? In diesem Workshop widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit dem Schwerpunkt auf Hüftöffnung und Harmstrings.
Level: alle Stufen
Wann: 13.06.2020, 16:00 - 17:15 Uhr
Einzelpreis: 25 Euro
Trainer: Nina
Exotic Flow (all level)
Exotic begins with heels and they are our continuation of the legs. An express gait course to take off our legs and strips, and learn to swim into the scene, rather than ram it with your feet. And, of course, dance. Analysis of equipment and, most importantly, the presentation. The ability to feel your body at the time of execution is exotic - an important and integral part of this exotics itself and time will be allotted to this skill.
Level: alle Stufen
Wann: 27.06.2020, 12:15 - 13:45 Uhr
Einzelpreis: 50 Euro*
Trainer: Aleksey Siselyatin
Rabattmodell Workshop Aleksej:
2. WS 5%** 3. WS 10%**
Alle weiteren Infos zu dem Exotic Summer Intensive findet ihr hier.
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 15.05.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
Exotic Pole Choreo (all level)
Exotic begins with heels and they are our continuation of the legs. An express gait course to take off our legs and strips, and learn to swim into the scene, rather than ram it with your feet. And, of course, dance. Analysis of equipment and, most importantly, the presentation. The ability to feel your body at the time of execution is exotic - an important and integral part of this exotics itself and time will be allotted to this skill.
Level: alle Stufen
Wann: 27.06.2020, 15:30 - 16:45 Uhr
Einzelpreis: 50 Euro*
Trainer: Aleksey Siselyatin
Rabattmodell Workshop Aleksej:
2. WS 5%** 3. WS 10%**
Alle weiteren Infos zu dem Exotic Summer Intensive findet ihr hier.
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 15.05.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
Exotic Hard Choreo (all level)
Exotic begins with heels and they are our continuation of the legs. An express gait course to take off our legs and strips, and learn to swim into the scene, rather than ram it with your feet. And, of course, dance. Analysis of equipment and, most importantly, the presentation. The ability to feel your body at the time of execution is exotic - an important and integral part of this exotics itself and time will be allotted to this skill.
This choreo workshop will teach you a super cool combination in HARD STYLE.
Level: alle Stufen
Wann: 28.06.2020, 13:15 - 14:30 Uhr
Einzelpreis: 50 Euro*
Trainer: Aleksey Siselyatin
Rabattmodell Workshop Aleksej:
2. WS 5%** 3. WS 10%**
Alle weiteren Infos zu dem Exotic Summer Intensive findet ihr hier.
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 15.05.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
Exotic Pole Flow
To all exotic dance lovers: You will learn a flowy pole choreography with different elements from exotic pole, combined with fluid transitions and floor movements.
Don't forget to bring knee pads.
Level: alle Stufen
Wann: 15.08.2020, 11:45 - 13:15 Uhr
Einzelpreis: 52 Euro*
Trainer: Stefanya
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Full Body Stretch
In this workshop I will show you my favorite stretches to improve flexibility. We will work with active and passive stretches and vary between exercises for legs, hips, back and shoulders. You will not only stretch, but also strengthen your muscles.
Level: alle Stufen
Wann: 15.08.2020, 13:30 - 15:00 Uhr
Einzelpreis: 40 Euro*
Trainer: Stefanya
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Experimental Pole Choreo
Experimental Pole Choreo is a dancing class which teaches you to live a short story in dancing, to experiment with movement and forms, to release your dancing style. This class is an opportunity to feel something new in dancing and is a chance to get a lot of positive vibes.
Level: alle Stufen
Wann: 15.08.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Einzelpreis: 52 Euro*
Trainer: Ilja
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Hypnotic Exotic Pole
LEARN HOW TO MOVE LIKE A SNAKE, DO HYPNOTIC LEG WAVES AND FLOW SMOOTHLY AROUND THE POLE.
WE WILL PUT RUSSIAN INFLUENCED MOVES TOGETHER THE MOST FLUID WAY TO GET A UNIQUE CHOREOGRAPHY WITH SEAMLESS TRANSITIONS.
BRING KNEEPADS AND POLE HEELS (SHOES ARE NOT REQUIRED BUT RECOMMENDED)
Level: alle Stufen
Wann: 16.08.2020, 11:30 - 13:00 Uhr
Einzelpreis: 64 Euro*
Trainer: Laura Lou
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Bewitched Dynamic Work
IN THIS MASTERCLASS YOU WILL LEARN HOW TO USE YOUR BODY THE BEST TO CREATE POWERFUL LEG WORK AND DYNAMIC MOVES BUT STILL FLOWY AND ENCHANTING. LEG WAVES, CURLS & DROPS IN A WAY YOU NEVER THOUGHT YOUR BODY COULD DO. MAKE SURE YOU BRING KNEE PADS AND EXOTIC HEELS, MY FAVORITE ONES FOR THIS WORKSHOP ARE BOOTS TO HAVE A STABLE ANKLE.
Level: Intermediate
Wann: 16.08.2020, 13:15 - 14:45 Uhr
Einzelpreis: 64 Euro*
Trainer: Laura Lou
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Exotic Pole Choreo
This class is more dedicated to the musicality of a choreography. You will be taught how to hear the music and use every piece of it and create smooth and logic performance. And, of course, we will burn the floor!!!
Level: alle Stufen
Wann: 16.08.2020, 14:45 - 16:15 Uhr
Einzelpreis: 52 Euro*
Trainer: Ilja
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Pole Tricker - Pole Tricks
Pole Tricker is a unique programme which is dedicated to improving of you Pole skills! You will be taught how to jump and flip on a pole and how to torment your vestibular apparatus! Don’t miss your chance and your place because you will do totally new stuff that you will like!
Level: Intermediate / Advanced
Wann: 16.08.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Einzelpreis: 52 Euro*
Trainer: Ilja
Rabattmodell Workshop Nordic Pole Plays:
2. WS 5%** 3. WS 10%** ab 4. WS 15%**
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 10.06.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
**auf den günstigeren Workshop
Stripperella
Wir tauschen den Glaspantoffel gegen ein Paar Pleaser und tanzen eine sexy Pole Choreo mit vielen Bodenelementen.
Wir konzentrieren uns auf die Kunst des Teasens und legen auch Kleidungsstücke ab.
Bringt also am besten eine lockere Bluse/Hemd zum Aufknöpfen mit.
Level: All level, sicherer Schulterstand hilft dir, den Workshop voll auszukosten
Wann: 19.09.2020, 13:30 - 14:45 Uhr
Einzelpreis: 52 Euro*
Trainer: Mareen Leykauf
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 19.07.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
Lapdance
Take your Sexy to another Level!
In diesem Workshop lernen wir eine heiße Lapdance Choreo, sowie die Kunst des Teasens ;)
Wenn Du magst, bringe dein knappstes Höschen und wer möchte High Heels (ansonsten Socken) mit. Knieschoner werden empfohlen.
Level: All level
Wann: 19.09.2020, 15:15 - 16:30 Uhr
Einzelpreis: 52 Euro*
Trainer: Mareen Leykauf
*kostenfreie Stornierung nur bis zum 19.07.2020 möglich. Ein Ersatz kann gestellt werden.
Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer von 19%
